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Como fazer uma bicicleta uma bicicleta estacionária Ciclistas ávidos, até mesmo pilotos novatos, encontrar o ar livre para ser tão completo como o treino. No entanto, o clima e outras circunstâncias podem mantê-lo dentro de casa. Não há necessidade de se preocupar. Formadores de bicicleta. Os instrutores de acionamento de pneus usam o pneu e a roda da sua bicicleta para girar um tambor que está conectado à unidade de resistência. A bicicleta é presa ao rolo no eixo traseiro, e um eixo ou dispositivo de tensionamento é usado para forçar um tambor liso contra o pneu. À medida que o pneu gira, gira o tambor, que está ligado à unidade de resistência. Como alterar uma bicicleta de estrada em uma bicicleta de exercício Se você está treinando para uma corrida, seguindo um cronograma de fitness ou simplesmente desfrutar de andar de bicicleta, andar de bicicleta é sazonal em muitos locais. Você pode bicicleta durante. Como posso Turn My bicicleta num bicicleta estacionária? Andar de bicicleta é uma ótima maneira de alcançar e manter metas de fitness. Se você gosta de andar de bicicleta, mas vive em uma região afetada por invernos rigorosos, considere andar dentro de casa através da conversão de sua bicicleta.

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27/10/2009 · Se o objectivo é mehorar a performance em cima da bicicleta btt ou estrada, então deve ter-se em conta os diferentes tipos de treino resistência, resistência dura, velocidade, força, recuperação e descanso intercalados da forma correcta durante a semana e em períodos definidos ao longo do ano. Bicicleta de giro vs. instrutor de moto Fluid Andar de bicicleta é tanto um passatempo excitante e um ótimo treino cardiovascular. Quando o tempo não é exatamente amigável ao ar livre, ou você correr para fora da luz do dia, você pode efetivamente treinar dentro de casa com um treinador de fluid. Você pode se divertir e queimar calorias pedalando ao ar livre. O ciclismo queima calorias, melhora a saúde do seu coração e fortalece os músculos dos quadris e pernas. Você obterá resultados semelhantes se você se sentar em um instrutor reclinado ou parado no ginásio ou se amarrar um capacete e sair de bicicleta ao ar livre.

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